塊マッサージ131日目＆ピラティスダイエット10日目 ふくらはぎの塊の経過（過去ログ） ピラティス慣れてきた！ものたりないくらい マッサージもちゃんと続けてたらプチプチを感じるように、、 最近は腹筋がうっすら割れてきているような（気のせいだと思うけど） けっこう腹筋鍛えるのってはまるね
