足やせルーチンワークのメニューを変えた

脚やせのルーチンをやっているのですが、無理のないようにちょっとメニューを変えました。
今やっているのは
毎日の足ツボと
５分間の姿勢キープです。
足ツボははじめてだいぶたちますが、表面のほうはだいぶほぐれたきたみたいです。
姿勢のキープはゲームの時間やちょっとした空き時間にやってます。
ランニングとかもやりたいんだけど～(￣口￣;;)