今更だけど太ももの筋肉も硬い…|ふくらはぎの塊解消クラブ

今更だけど太ももの筋肉も硬い…(2015年06月22日)

ちわ!足子です。
ふくらはぎの塊は絶賛残存中です。
長い。あまりにも長すぎる。ふくらはぎの塊が良くならない。
ということで、もうちょっと視野を広げてみようと思います。

通っていた骨盤矯正の整体の先生に、このふくらはぎの硬さは「梨状筋症候群」ではないかと言われました。
尾骨の上にある仙骨と大腿骨の付け根の大転子とをつなぐ筋。

お尻の内部の筋肉の梨状筋が圧迫されることにより、下部の脚にまで影響されて不調が出ていると言うのです。

その発想はなかった。

太ももやお尻の状態のことはあまり気をつけていませんでした。

言われたので気をつけてストレッチするようになったのですが、意識してみると太ももの裏側の内側がふくらはぎのそれ並にガチガチなのです。
表面から触れる部分はプヨプヨですが、グっと強く押すと内部がカチカチ。
押すと凝ったような痛みがします。

深部なので気づいていませんでした…。

今後はふくらはぎだけではなく太ももや臀部の筋肉もほぐしていこうと思います。


スポンサーリンク