そろそろマッサージも一ヶ月!

 そろそろ塊マッサージも一ヶ月になります。

はじめた当初とは感触がチガクなってる~という感じがします。

それに前よりやりはじめるときの脚の硬さが違うかも、、。
最近はちょうしにのってストレッチとかと併用しています。

気づいたことは

やっぱり長時間やったほうが効果がある、ということ。

10分くらいちょこちょこやるよりは30分くらいガーっと続けたほうが感触がかわってきます。

今後はこれをサイズダウンにつなげていきたい、、


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運営者:足子
セルライト、浮腫み、筋肉太りなど下半身太りの原因を解明し美脚になるための情報を集めています。
ふくらはぎのりんごのようなコリを解消しスッキリさせるべくがんばり中。